Средиземноморская диета для снижения веса с пониженной калорийностью.Кейс.Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания

Программа питания «Средиземноморское меню» рассчитана на 5 рабочих дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).

Мы также даем рекомендации, как питаться на 6-й и 7-й день.

¹ Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 1029 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

² По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Как программа питания для снижения веса позволяет вам достигать результата?

Жиросжигающий комплекс

L-карнитин, экстракт гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома, инулин, корица, куркума, кардамон, имбирь, витамин C

Контроль аппетита

Пищевые волокна, пиколинат хрома, гидроксилимонная кислота в составе экстракта гарцинии камбоджийской

Очищающий комплекс

Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лист толокнянки, магний, лист сенны, пищевые волокна, кориандр

Сбалансированный рацион

Рацион сбалансирован по белкам и углеводам, с ограниченным употреблением жиров

Регуляция пищеварения и детоксикации

Столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лавровый лист, кориандр, пищевые волокна, витамины и минералы

Правила здорового питания

Прием пищи 4-6 раз в день
Завтрак обязателен
Уменьшение объема пищи
Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна

³ По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Результаты клинических испытаний клиники НИИ питания РАМН

Клинические испытания программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно, как стремительно менялся ИМТ людей, которые питались блюдами программы «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от людей, питающихся обычным рационом (красная линия).

Снижение веса составило до 4,7 кг за 2 недели⁴.

Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты⁵:

Снижение аппетита;
Улучшение внешнего вида и состояния кожных покровов, появление легкости в движениях и чувства уверенности в себе;
Улучшение функционального состояния желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался стул);
Все испытуемые, оценивая вкусовые качества блюд, поставили им высший балл.

ГРАФИК ИЗМЕНЕНИЯ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

⁴ По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

⁵ Использование программ «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ», согласно данным клинических испытаний, у пациентов с ожирением I-III степени.

Эффективность программы питания для снижения веса

84%
женщин считают эту программу лучшим выбором для похудения⁶

89%
женщин отметили появление ощущения легкости⁶

82%
женщин отметили уменьшение аппетита⁶

80%
женщин отметили отличный вкус⁶

⁶ На основании данных исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года.

Удобно дома, на работе и в поездке

Блюда «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» созданы специально в помощь всем, кто стремится снизить свой вес, стать здоровее и красивее. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.

Меню программы

Меню состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.

Основное питание включает блюда нашей программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ». Блюда сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно к предложенному рациону. Мы рекомендуем использовать преимущественно белковые и растительные продукты с общей калорийностью до 500 ккал в сутки. Или можно воспользоваться продуктами «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ».

Вегетарианцам мы рекомендуем заменить животные продукты на растительные эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

Продукты программы «Худеем за неделю»

Дополнительное питание(приобретается отдельно)

Состав программы питания «Средиземноморское меню»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:
ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Суп-пюре куриный	1 порция
Итальянский грибной суп	1 порция
Суп-крем из грибов	1 порция
Суп чесночный по-мадридски	1 порция
Суп-пюре из помидоров по-тоскански	1 порция

НАПИТКИ

Кисель «Очищающий»	5 порций
«Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)»	5 порций
«Чай (очищающий комплекс)»	5 порций

ВТОРЫЕ БЛЮДА

Картофель «Миррес»	1 порция
Каша «Семолино» с фруктами	1 порция
Паста «Тоскано»	1 порция
Каша овсяная	1 порция
Мальтийский картофель с мясом	1 порция
Полента крестьянская	1 порция
Куриная паэлья	1 порция
Пудинг с шоколадом	1 порция
Макароны в соусе «Болонез»	1 порция
Греча по-афински с сыром	1 порция

Подробная инструкция по прохождению программы