Комплексная программа сбалансированного питания для снижения веса (очищение организма). Кейс. Специализированный пищевой продукт диетического профилактического питания

Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.

Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).

¹ Средняя калорийность рациона с рекомендованным дополнительным питанием составляет 828 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

² По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела. Рекомендуем питаться по программе «Очищение организма» не менее чем 1 неделю.

³ Письмо из ФГБУ «НИИ МТ» РАМН.

Как программа питания «Очищение организма» позволяет вам достигать результата?

Очищение кишечника

Инулин
Пищевые волокна
Магния сульфат
Сенны лист

Очищение печени

Беззондовый тюбаж⁴
Лопух большой
Бессмертник песчаный
Кукурузные рыльца

Коррекция и контроль массы тела

Низкокалорийные продукты
«Очищающий комплекс»
Специализированные продукты
Дробный режим питания
Контроль питания

Активация обмена веществ

Инулин
Зеленый чай
Лавровый лист
Магний

Красота кожи

Коллаген
Какао
Молочная сыворотка

Улучшение внешнего вида за счет

Похудения
Очищения
Нормализации обмена веществ

⁴ Внимание! Беззондовый тюбаж проводится только при медицински документированном (УЗ-исследование) отсутствии камней в желчном пузыре и проточках. Наличие желчекаменной болезни является противопоказанием для беззондового тюбажа.

⁵ По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Эффективность программы питания на этапе очищения организма

3,3 кг
снижение веса в среднем⁶

84 %
женщин довольны результатом⁷

90 %
женщин отметили нормализацию процессов пищеварения⁷

86 %
женщин отметили, что кожа выглядит более здоровой⁷

⁶ По результатам клинических исследований, в среднем снижение веса составило 3,3 кг. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

⁷ На основании данных независимого исследования потребителей, проведенного агентством маркетинговых исследований ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года среди 105 респондентов.

Удобно дома, на работе и в поездке

Блюда программы питания «Очищение организма» созданы специально в помощь всем, кто стремится нормализовать обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, ускорить выведение продуктов метаболизма для коррекции и контроля массы тела и улучшить свой внешний вид. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.

Программа питания «Очищение организма» состоит из основного и рекомендуемого дополнительного питания.

Основное питание включает блюда нашей программы питания «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ». Они сбалансированы по содержанию белков, жиров и углеводов, и в них уже подсчитаны калории.

Дополнительное питание – это то, что вы можете приготовить самостоятельно.

Вегетарианцам мы рекомендуем заменить животные продукты на растительные эквиваленты (злаки, бобы, орехи, грибы).

Состав программы питания «Очищение организма»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:
ЗАВТРАКИ

Каша овсяная «Яблоко и свекла»	3 порции
Каша овсяная «Абрикос» с витаминами и микроэлементами	1 порция

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Свекольник	4 порции
Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»	4 порции

ВТОРЫЕ БЛЮДА

Каша гречневая «Овощи и зелень»

4 порции

БАТОНЧИКИ

«Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»

5 порций

НАПИТКИ

«Чай (очищающий комплекс)»	4 порции
Кисель «Печеночный»	4 порции
Кисель «Почечный»	1 порция
Кисель «Очищающий»	4 порции
Горячий шоколад с коллагеном	1 порция

Выполните процедуры беззондового тюбажа

Для организации более интенсивного процесса очищения рекомендуем выполнять технику беззондового тюбажа (при подтверждённом отсутствии желчекаменной болезни!), которая:

оптимизирует работу желчного пузыря;
ликвидирует застой желчи;
служит в качестве профилактики камнеобразования в желчном пузыре;
улучшает моторику желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика	Скандинавская ходьба	Плавание	Аквааэробика
250 ккал/час	250 ккал/час	400 ккал/час	450 ккал/час