Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (убихинон) — это природное вещество, которое играет важную роль в энергетическом обмене клеток. Он встречается в каждой клетке организма, особенно в митохондриях, где происходит выработка энергии. Коэнзим Q10 также известен своими антиоксидантными свойствами, что делает его важным для защиты клеток от повреждений и старения.

Биологическая роль

• Коэнзим Q10 участвует в цепи переноса электронов в митохондриях, что необходимо для синтеза АТФ — основного источника энергии для клеток. Особенно важен он для органов с высокой энергетической потребностью, таких как сердце, мозг и печень.
• Коэнзим нейтрализует свободные радикалы, предотвращая окислительное повреждение клеток. Это способствует замедлению процессов старения, поддержанию здоровья тканей и органов, а также снижению риска хронических заболеваний, связанных с окислительным стрессом.
• Может поддерживать нормальную работу сердца, улучшать кровообращение и способствовать нормализации артериального давления. Особенно он полезен при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как сердечная недостаточность.

Источники

Коэнзим Q10 содержится в разнообразных продуктах, включая мясо (особенно печень и сердце), рыбу (лосось, тунец), а также в растительных маслах (например, соевое и кунжутное). Однако его количество в пище не всегда достаточно для достижения терапевтических доз, поэтому люди, нуждающиеся в дополнительной поддержке, могут использовать добавки.

Применение и эффективность

Коэнзим Q10 активно используется в качестве добавки для:

• поддержки энергетического уровня и улучшения выносливости.
• улучшения состояния кожи, замедления процессов старения.
• поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно при гипертонии или сердечной недостаточности.
• облегчения симптомов хронической усталости и депрессии.

Современные исследования показывают, что добавки с коэнзимом Q10 могут быть полезны при заболеваниях, таких как гипертония, диабет, болезнь Паркинсона и мигрени. Однако стоит отметить, что эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также дозировки.

Побочные эффекты и предостережения

Коэнзим Q10 считается безопасным при правильном применении, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, такие как головная боль, бессонница, расстройства пищеварения.

С возрастом уровень коэнзима в организме падает, что может способствовать снижению энергии и увеличению уязвимости к заболеваниям. Добавки с коэнзимом Q10 могут помочь замедлить возрастные изменения и поддерживать здоровье в старшем возрасте.

Если вы страдаете от усталости, сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний, связанных с возрастными изменениями, тогда вы можете купить коэнзим Q10 в виде добавки по доступной цене в Минске в интернет-магазине «Как в Аптеке». В ассортименте добавки от лучших брендов: MAXLER, Natures Bounty, SOLGAR, SupHerb. Перед началом приема БАДов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы учесть возможные риски и взаимодействия с другими препаратами.