Железо
Витамины железо
Вы чувствуете постоянную усталость, слабость и снижение работоспособности? Возможно, причина в дефиците железа — важнейшего элемента для здоровья вашего организма. Железо необходимо для производства гемоглобина, который доставляет кислород к каждой клетке вашего тела. Недостаток этого микроэлемента может привести к анемии, что серьезно сказывается на самочувствии и уровне энергии.
Железо участвует в синтезе миоглобина, который хранит кислород в мышцах, и различных ферментов, участвующих в метаболизме и поддержании иммунной системы. Без достаточного уровня железа организм не может эффективно производить красные кровяные клетки, что может привести к анемии, состоянию, характеризующемуся усталостью, слабостью и бледностью.
Виды
- Гемовое железо, которое содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и птица, усваивается организмом лучше.
- Негемовое железо, содержащееся в растительных продуктах, таких как шпинат, бобовые и злаки, усваивается менее эффективно, но его абсорбцию можно улучшить, сочетая его с продуктами, богатыми витамином C, такими как цитрусовые, брокколи или помидоры.
Дефицит железа может быть вызван недостаточным потреблением пищи, бедной железом, повышенными потребностями организма (например, во время беременности), потерей крови (например, при менструации) или нарушениями всасывания. Переизбыток железа также может быть вредным и привести к токсичности, что особенно важно учитывать при приеме добавок.
Хелат железа
Хелатное железо (или хелат железа) – это форма железа, в которой минерал связан с органической молекулой, обычно аминокислотой или другой органической кислотой. Эта связь создает устойчивый комплекс, называемый хелатом, который легче усваивается организмом по сравнению с неорганическими формами, такими как сульфат железа.
Основное преимущество хелатного железа заключается в его высокой биодоступности. Это значит, что организм способен лучше и быстрее поглощать железо, снижая риск побочных эффектов, таких как раздражение желудка или запоры, которые могут возникнуть при приеме неорганических форм. Благодаря этому хелатная форма особенно рекомендовано людям с чувствительным пищеварением или тем, у кого ранее были проблемы с усвоением.
В каталоге подобраны высококачественные добавки с железом, созданные для быстрого восполнения его дефицита. В отличие от обычных продуктов, БАДы содержат оптимальную форму железа, которая легко усваивается организмом. Пищевые добавки обогащены витамином C, который значительно улучшает всасывание витамина, обеспечивая максимальную пользу от каждой капсулы.
В интернет-магазине «Как в аптеке» вы можете купить железо (хелат) в капсулах и таблетках с доставкой в Минске и по Беларуси. В наличии добавки с железом от производителей MAXLER, Olimp Labs, SOLGAR, SupHerb, Swiss Energy, Аквион.