Витамины для детей
Детские витамины
Витамины в виде добавок могут быть полезны, если ребенок не получает достаточно питательных веществ из рациона. Рекомендации по добавкам витаминов для детей разных возрастных групп:
Младенцы (0-12 месяцев)
Витамин D
- Рекомендация: Важно, чтобы младенцы получали достаточное количество витамина D, особенно если они не получают достаточно солнечного света или употребляют не обогащенные смеси.
- Форма: Капли или жидкость.
- Дозировка: Обычно 400 международных единиц (МЕ) в день.
Витамин K
- Рекомендация: Профилактика дефицита витамина K у новорожденных, который может привести к проблемам со свертыванием крови.
- Форма: Инъекция (обычно в роддоме), добавки в виде капель при необходимости.
Дети от 1 до 3 лет
Витамин D
- Рекомендация: Поддержка здоровья костей и иммунной системы.
- Форма: Жидкость или жевательные таблетки.
- Дозировка: 400–600 МЕ в день.
Витамин C
- Рекомендация: Поддержка иммунной системы, особенно в сезоны простуд.
- Форма: Жевательные таблетки или порошок.
- Дозировка: 15–25 мг в день.
Мультивитамины
- Рекомендация: Если питание ребенка не сбалансировано, можно рассмотреть детские мультивитамины.
- Форма: Жевательные таблетки или жидкости.
Дошкольники (4-6 лет)
Витамин D
- Рекомендация: Продолжение поддержки здоровья костей.
- Форма: Жевательные таблетки, капли.
- Дозировка: 600–800 МЕ в день.
Витамин C
- Рекомендация: Поддержка иммунной функции и общего здоровья.
- Форма: Жевательные таблетки.
- Дозировка: 25–30 мг в день.
Мультивитамины
- Рекомендация: Если рацион не всегда разнообразен, мультивитамины могут помочь покрыть дефицит.
- Форма: Жевательные таблетки или конфеты.
Школьники (7-12 лет)
Витамин D
- Рекомендация: Поддержка здоровья костей и зубов.
- Форма: Жевательные таблетки или капли.
- Дозировка: 600–800 МЕ в день.
Витамин B9 (фолиевая кислота)
- Рекомендация: Важен для роста и развития.
- Форма: Мультивитамины или специализированные добавки.
- Дозировка: 200–400 мкг в день.
Мультивитамины
- Рекомендация: Дети в этом возрасте могут получать пользу от добавок, если их рацион не сбалансирован.
- Форма: Жевательные таблетки.
Подростки (13-18 лет)
Витамин D
- Рекомендация: Продолжение поддержки здоровья костей, особенно во время роста.
- Форма: Капсулы, жевательные таблетки.
- Дозировка: 800–1000 МЕ в день.
Витамин B12
- Рекомендация: Важен для работы нервной системы и производства красных кровяных телец.
- Форма: Капсулы или жевательные таблетки.
- Дозировка: 2.4 мкг в день.
Мультивитамины
- Рекомендация: Поддержка общего здоровья и восполнение возможных дефицитов в рационе.
- Форма: Таблетки или капсулы.
Общие рекомендации:
- Перед началом приема любых добавок лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить конкретные потребности ребенка и избежать передозировки.
- Соблюдайте рекомендованные дозировки и формы добавок, чтобы не причинить вреда ребенку.
- Постарайтесь обеспечить детей разнообразным рационом, чтобы они получали все необходимые витамины и минералы из повседневной еды.
- По возможности, лучше получать витамины из пищи. Использование добавок должно происходить только по рекомендации врача.
Каждый этап роста требует своих витаминов для поддержания здоровья и правильного развития, поэтому важно следить за рационом ребенка. При дефиците важных микроэлементов, можно купить витамины для детей по хорошей цене в Минске с доставкой из интернет-магазина «Как в Аптеке».
Наш сайт использут файлы cookie для улучшения пользовательского опыта, сбора статистики и представления персонализированных рекомндаций. Настроить cookie
Нажав "Принять", вы дате согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки файлов cookie
Являются критически важными для работы отдельных страниц сайта и обеспечивают работу полезных функций, например для забытой корзины или добавление товара в "Избранное"
Могут использоваться для сбора данных о ваших интересах, посещаемых страницах и источниках трафика, чтобы оценивать и улучшать работу нашего сайта
Нажимая на кнопку "Принять", вы даете согласие на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой обработки файлов cookie